CO₂ Криотерапия в лечении спортивных травм

Введение: Охлаждение жара травмы

В динамичном мире спортивной медицины инновации продолжают менять подход к лечению травм и восстановлению. По мере того как спортсмены достигают пределов своих физических возможностей, а соревнования на всех уровнях спорта становятся все более интенсивными, потребность в эффективных и быстрых решениях для восстановления как никогда высока. В этом комплексном исследовании рассматривается одна из наиболее перспективных разработок в области терапевтического вмешательства: криотерапия углекислым газом (CO₂).

Рост числа спортивных травм среди спортсменов

Число спортивных травм растет, от них страдают все спортсмены - от воинов выходного дня до элитных профессионалов. Большинство из них связаны с опорно-двигательным аппаратом - растяжения мышц, растяжения связок и тендинопатии. Высокие физические нагрузки в современном спорте приводят как к острым травмам, так и к хроническим повреждениям от чрезмерного использования. Они не только снижают работоспособность, но и могут вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем, если их не лечить. Экономический и личный ущерб - пропущенные соревнования, длительная реабилитация, неудачи в карьере - делает лечение травм одной из ключевых задач спортивной медицины. По мере роста соревновательности и сложности спорта потребность в передовых решениях для лечения травм становится еще более острой.

Потребность в быстрых, неинвазивных решениях для восстановления

Традиционные методы, такие как протокол RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), эффективны, но зачастую медленны и не всегда удобны. Сегодня спортсменам нужны более быстрые, портативные средства восстановления, которые работают без побочных эффектов и длительного простоя. Многие методы лечения требуют длительных сеансов, чреваты переохлаждением или связаны с применением лекарственных препаратов. Спрос на эффективные, неинвазивные методы восстановления, способствующие быстрому возвращению к тренировкам, стимулирует инновации. Новые методы лечения должны вписываться в плотный график тренировок и адаптироваться к различным условиям - в спортзале, на поле или во время путешествий.

CO₂ Криотерапия: Современный подход к лечению спортивных травм

Применение криотерапии CO₂ углекислый газ под давлением для доставки интенсивного холода (около -78°C или -108°F) непосредственно к травмированным тканям. Он заменяет традиционные пакеты со льдом или гелем, обеспечивая более быстрый, точный и целенаправленный метод охлаждения. Благодаря быстрому расширению CO₂ он эффективно снижает температуру тканей, не повреждая кожу. Этот современный подход сочетает в себе инженерные и спортивные науки, предлагая спортсменам безопасную, портативную и высокоэффективную терапию. Благодаря улучшенному контролю и стабильным результатам криотерапия CO₂ становится одним из основных вариантов для тренеров и врачей, лечащих острые травмы и боли, вызванные чрезмерной нагрузкой.

Что такое криотерапия CO₂?

Понимание фундаментальных принципов CO₂-криотерапии требует изучения как физических свойств углекислого газа, так и физиологических механизмов, активизирующихся во время лечения. В этом разделе рассматриваются технические аспекты и отличительные характеристики, которые отличают эту методику от традиционных методов охлаждения.

Понимание процесса криотерапии CO₂

CO₂-криотерапия использует эффект быстрого охлаждения газа углекислого газа под давлением, выпускаемого через сопло. Этот процесс, называемый эффектом Джоуля-Томсона, создает сфокусированный поток холода температурой -78°C. Применяемый в течение 10-15 секунд, экстремальный холод вызывает немедленное сужение сосудов, уменьшая кровоток и воспаление. Он также активирует терморецепторы, обеспечивая быстрое облегчение боли благодаря теории управления воротами. В отличие от льда, CO₂ быстро охлаждает поверхностные ткани без длительного воздействия и риска обморожения. Снижение ферментативной активности в охлажденных тканях ограничивает дальнейшее повреждение и ускоряет восстановление. Это точное и быстрое лечение направлено на место повреждения, не требуя прямого контакта с кожей или влаги.

Чем он отличается от традиционных методов

Традиционные методы криотерапии, такие как прикладывание пакетов со льдом или принятие ванн с холодной водой, часто занимают 15-20 минут и чреваты обморожениями или несовместимыми результатами. В отличие от них, криотерапия CO₂ обеспечивает быстрое, равномерное охлаждение за считанные секунды, без влаги и дискомфорта. Ее газовая форма достигает неровных или труднодоступных участков и позволяет избежать мацерации кожи. Портативные и не требующие подготовки системы CO₂ подходят как для клиник, так и для использования в полевых условиях. Кратковременное, контролируемое применение снижает риски, повышает комфорт и обеспечивает более глубокое проникновение без недостатков длительного воздействия холода. Это делает криотерапию CO₂ современной, удобной для спортсменов альтернативой традиционному лечению холодом.

Наука, стоящая за CO₂ криотерапией в лечении спортивных травм

Терапевтическая эффективность CO₂-криотерапии основана на хорошо известных физиологических принципах, которые регулируют реакцию тканей на контролируемое охлаждение. Понимание этих механизмов позволяет понять, почему эта методика получила признание в спортивной медицине и реабилитации.

Борьба с воспалением на клеточном уровне

Криотерапия CO₂ быстро охлаждает ткани, снижая клеточный метаболизм и уменьшая количество медиаторов воспаления, таких как простагландины и цитокины. Это помогает предотвратить вторичное повреждение тканей. Холод также вызывает сужение сосудов, что ограничивает утечку жидкости и иммунных клеток в поврежденные участки, уменьшая отек и боль. Активность ферментов, в том числе таких разрушительных, как коллагеназа, замедляется при низких температурах, защищая структуру тканей. Поскольку CO₂-терапия применяется всего на 10-15 секунд, она позволяет избежать повторного расширения сосудов при максимальном противовоспалительном эффекте. Такое точное и короткое воздействие сводит к минимуму побочные эффекты и делает криотерапию CO₂ эффективной для борьбы с воспалением при острых травмах.

Ускоряет восстановление мышц и уменьшает болезненность

Криотерапия CO₂ способствует восстановлению мышц, регулируя кровоток и уменьшая болезненность после тренировки. Первоначальное сужение сосудов ограничивает накопление молочной кислоты, а восстановительное расширение сосудов улучшает кровообращение и доставку питательных веществ. Усиленный кровоток помогает выводить отходы метаболизма и поставлять аминокислоты для восстановления тканей. Холод также стимулирует нервную систему, высвобождая норадреналин и эндорфины, обеспечивая естественное обезболивание и повышая мотивацию к восстановлению. Эти комбинированные эффекты уменьшают DOMS и способствуют более быстрому возвращению к тренировкам, что делает криотерапию CO₂ мощным инструментом восстановления для спортсменов, столкнувшихся с усталостью или травмой.

Улучшение кровообращения и доставки кислорода после процедуры

Криотерапия CO₂ вызывает двухфазную реакцию сосудов - вазоконстрикцию и последующую вазодилатацию. Этот механизм улучшает кровообращение и доставку кислорода после лечения. Первоначальное сужение уменьшает кровотечение и отек, а последующее расширение сосудов усиливает приток питательных веществ и выведение отходов. Такое усиление кровотока может продолжаться несколько часов, помогая при хронических травмах и ускоряя заживление. Лучшая оксигенация улучшает выработку энергии и восстановление тканей, снижая риск осложнений, связанных с гипоксией. Для спортсменов это означает более быстрое восстановление, улучшение спортивных результатов и снижение риска повторных травм благодаря улучшению здоровья тканей.

Криотерапия и нервная система: Преимущества модуляции боли

Криотерапия CO₂ обеспечивает сильное обезболивание за счет неврологического воздействия. Холод стимулирует А-бета-волокна, которые блокируют болевые сигналы от более медленных С-волокон, что объясняется теорией контроля ворот. Сильный холод также активирует терморецепторы и ноцицепторы, нарушая болевые пути и вызывая болеутоляющую нейронную реакцию. Эндорфины, выделяющиеся во время лечения, усиливают обезболивающий эффект. Кроме того, охлаждение CO₂ замедляет скорость нервной проводимости, особенно в поверхностных нервах, уменьшая боль и прерывая циклы мышечных спазмов. Эти эффекты обеспечивают немедленное и длительное облегчение боли, что делает его очень эффективным при травмах опорно-двигательного аппарата и мягких тканей.

Распространенные спортивные травмы лечатся с помощью криотерапии CO₂

Универсальность CO₂-криотерапии позволяет использовать ее для лечения широкого спектра спортивных травм. В этом разделе рассматриваются конкретные состояния, которые хорошо поддаются этому терапевтическому методу, и приводятся научно обоснованные протоколы лечения.

Мышечные растяжения и микротравмы

Мышечные растяжения - одна из самых распространенных категорий спортивных травм: от незначительных микротравм до полных разрывов мышц. Криотерапия CO₂ особенно эффективна для лечения таких травм благодаря своей способности обеспечивать немедленное обезболивание, ограничивая при этом вторичное повреждение тканей. Контролируемое охлаждение помогает уменьшить мышечный спазм и воспаление, сохраняя жизнеспособность тканей.

Растяжение подколенного сухожилия

Растяжение подколенного сухожилия часто встречается в таких видах спорта, как спринт и футбол, которые предполагают резкое ускорение. Травмы часто возникают в области мышечно-сухожильного соединения и варьируются от легкой до тяжелой степени. Криотерапия CO₂ при немедленном применении уменьшает внутреннее кровотечение и ограничивает образование рубцовой ткани, способствуя лучшему функционированию мышц в долгосрочной перспективе. Ее короткое применение позволяет избежать длительной иммобилизации, обеспечивая раннее щадящее движение и снижая риск образования спаек. Многократные ежедневные сеансы в острой фазе помогают поддерживать терапевтический эффект. Поскольку устройства CO₂ портативны, лечение можно начинать прямо на поле, что потенциально снижает тяжесть травмы и ускоряет восстановление. Раннее использование помогает предотвратить перерастание незначительных растяжений в более серьезные травмы, требующие более длительной реабилитации.

Травмы четырехглавой и икроножной мышц

Растяжение квадрицепсов и икроножных мышц часто встречается в видах спорта, связанных с прыжками или быстрой сменой направления движения. Эти крупные мышцы страдают как от острых травм, так и от хронических перегрузок. Криотерапия CO₂ помогает облегчить боль и ускорить восстановление. При растяжении четырехглавой мышцы раннее охлаждение может предотвратить развитие миозита, при котором кость формируется в поврежденной мышце. Немедленное и повторное применение в течение первых 72 часов - ключевой момент. Растяжения икроножных мышц (например, гастрокнемиус или солеус) также выигрывают от криотерапии CO₂, особенно благодаря простоте прямого воздействия. Усиленное кровообращение после процедуры способствует заживлению и уменьшает образование спаек между мышечными слоями, улучшая подвижность и функциональность в долгосрочной перспективе.

Травмы сухожилий и связок

Травмы сухожилий и связок представляют собой уникальную проблему из-за плохого сосудистого снабжения и склонности к хроническому воспалению. Криотерапия CO₂ дает преимущества в лечении этих состояний благодаря своей способности уменьшать воспаление и одновременно способствовать сосудистой реакции, необходимой для заживления.

Ахиллова тендинопатия

Ахиллова тендинопатия - распространенная травма, возникающая при чрезмерных нагрузках у бегунов и прыгунов, характеризующаяся дегенерацией сухожилия и хроническим воспалением. Криотерапия CO₂ помогает во время обострений, уменьшая воспаление и обеспечивая локальное обезболивание. Интенсивный холод ненадолго останавливает воспалительный процесс, а кровообращение после процедуры способствует заживлению сухожилий. Терапия может применяться на всем протяжении ахиллова сухожилия, что делает ее очень эффективной. Рекомендуется проводить ежедневные сеансы во время пика симптомов, а затем корректировать их в зависимости от реакции. Для долгосрочного улучшения CO₂-криотерапия часто сочетается с эксцентрическим укреплением и реабилитационными упражнениями для поддержки ремоделирования и функционирования сухожилия.

Пателлярный тендинит (колено прыгуна)

Пателлярный тендинит, или колено прыгуна, часто встречается в таких видах спорта, как баскетбол и волейбол. Он вызывает боль в сухожилии между коленной чашечкой и костью голени. Криотерапия CO₂ устраняет воспаление и способствует притоку крови к этому плохо васкуляризированному сухожилию, поддерживая его заживление. Точечное применение эффективно воздействует на конкретные нежные участки, что делает его идеальным для регулярного использования во время тренировок. Короткая продолжительность процедуры позволяет легко интегрировать ее в спортивный режим. Во время обострений можно использовать несколько сеансов в день. Продолжение поддерживающей терапии во время тренировок поможет предотвратить рецидив симптомов и сохранить работоспособность.

Растяжение связок MCL и ACL

Растяжение MCL и частичное растяжение ACL часто можно лечить консервативно, в отличие от полного разрыва ACL, который обычно требует хирургического вмешательства. Криотерапия CO₂ помогает на ранних стадиях лечения, уменьшая отек и боль и сохраняя здоровье тканей. Контролируемый холод ограничивает повреждение от чрезмерного воспаления, не вызывая переохлаждения. При частичных разрывах ACL криотерапия способствует реабилитации, облегчая симптомы и позволяя лучше выполнять упражнения. Раннее применение может помочь ограничить повреждение связок и ускорить восстановление. Эта терапия хорошо сочетается со структурированными планами реабилитации для улучшения результатов лечения и эффективного восстановления функций.

Воспаление суставов и бурсит

Воспаление суставов и бурсит - распространенные заболевания, которым подвержены спортсмены всех видов спорта. Эти заболевания связаны с воспалением суставных структур или заполненных жидкостью сумок, которые амортизируют суставы, что приводит к боли, отеку и ограничению движений. Криотерапия CO₂ обеспечивает эффективное лечение этих заболеваний благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам.

Бурсит плечевого сустава

При плечевом бурсите воспаляется субакромиальная бурса, что вызывает боль и ограничение подвижности, особенно при занятиях спортом на высоте, например теннисом или плаванием. Криотерапия CO₂ помогает быстро снять воспаление и облегчить боль. Ее способность воздействовать на плечо под разными углами обеспечивает полный охват пораженных бурс. Короткое время применения делает лечение комфортным и эффективным. Во время обострений рекомендуется проводить ежедневные сеансы, частота которых зависит от выраженности симптомов. Сочетание криотерапии с мягкими упражнениями на подвижность и реабилитационной терапией способствует выздоровлению и восстановлению функции плеча.

Бурсит тазобедренного или коленного сустава

Бурсит тазобедренного и коленного суставов вызывает боль и дисфункцию у спортсменов из-за воспаления бурсы вокруг ключевых суставов. Чаще всего от этого страдают бегуны и спортсмены с повторяющимися движениями ног. Криотерапия CO₂ обеспечивает быстрое снятие воспаления и уменьшение боли, что идеально подходит для этих доступных суставов. Улучшенный кровоток после процедуры способствует заживлению и предотвращает хроническое воспаление. Лечение обычно включает в себя регулярные сеансы во время обострений, в зависимости от интенсивности симптомов. В сочетании с изменением активности и реабилитацией криотерапия CO₂ становится высокоэффективным, неинвазивным методом лечения бурсита.

Мышечная усталость после тренировки и DOMS (мышечная болезненность с задержкой появления)

Мышечная усталость и мышечная болезненность с отсроченным началом (DOMS) обычно следуют за интенсивными тренировками, снижая работоспособность и вызывая дискомфорт. Эти проблемы обусловлены накоплением метаболических отходов и микроповреждениями мышечных волокон. Криотерапия CO₂ эффективно борется с обеими проблемами, очищая организм от отходов и улучшая кровообращение. Быстрое, целенаправленное охлаждение соответствует исследованиям, рекомендующим проводить процедуры менее 10 минут для достижения оптимальных результатов. В отличие от традиционных ледяных ванн, криотерапия CO₂ обеспечивает быстрый и безопасный эффект без переохлаждения. Регулярные сеансы после тренировки могут уменьшить болезненность, поддержать интенсивность тренировки и ускорить восстановление. Это делает ее особенно полезной во время пиковых тренировок или соревнований, когда скорость восстановления имеет решающее значение.

Преимущества CO₂-криотерапии для спортсменов

Применение CO₂-криотерапии в спортивной медицине отражает многочисленные преимущества этой методики по сравнению с традиционными методами охлаждения. Понимание этих преимуществ помогает объяснить, почему спортсмены и практикующие врачи все чаще выбирают этот инновационный подход для лечения травм и восстановления.

Неинвазивное и безболезненное применение

Криотерапия CO₂ абсолютно неинвазивна и не связана с риском инъекций или хирургического вмешательства. Она не требует восстановительного периода и имеет минимальные побочные эффекты. Большинство пользователей описывают ощущения как очень холодные, но не болезненные, что делает их легко переносимыми. Поскольку процедура не требует применения лекарств или системных эффектов, она безопасна для спортсменов с повышенной чувствительностью к лекарствам или тех, кто избегает фармацевтических препаратов. Его безболезненность способствует регулярному применению, улучшая последовательность лечения. Это делает его идеальным для спортсменов, лечащих травмы, не прерывая тренировок.

Быстрые сеансы, мгновенное облегчение

Сеансы криотерапии CO₂ длятся всего 10-15 секунд, обеспечивая результат гораздо быстрее, чем традиционные пакеты со льдом. Спортсмены получают немедленное облегчение, боль и воспаление уменьшаются в течение нескольких минут. Короткая продолжительность сеанса легко вписывается в разминку, заминку или перерыв между играми, поддерживая график высоких спортивных достижений. Быстрое лечение помогает справиться с острыми травмами на ранней стадии, предотвращая ухудшение состояния. Скорость и удобство криотерапии CO₂ делают ее практичным выбором как для обычного лечения, так и для срочного вмешательства.

Портативность и возможность использования в полевых условиях

Портативные системы криотерапии CO₂ можно использовать в любом месте - на поле, в тренировочных залах или во время путешествий. Это позволяет немедленно приступить к лечению после травмы, улучшая результаты благодаря более быстрому реагированию. Компактный размер подходит для командных наборов и позволяет оказывать постоянную помощь во время турниров и поездок. Применение на месте позволяет спортсменам не покидать место проведения соревнований для лечения, что помогает сократить время простоя и способствует быстрому восстановлению. Это удобство делает криотерапию CO₂ ценным активом в современной спортивной медицине.

Меньше риска обморожения или переохлаждения по сравнению с пакетами со льдом

Традиционные пакеты со льдом чреваты обморожением и повреждением тканей, особенно при длительном использовании. Криотерапия CO₂ позволяет избежать этих проблем благодаря точному контролю температуры и короткому времени применения. Газ не касается непосредственно кожи, а современные аппараты предотвращают переохлаждение благодаря автоматическому отключению. Эта функция безопасности позволяет проводить более частые сеансы без вреда для тканей. Спортсмены могут активно лечить травмы, не опасаясь холодных ожогов и задержек в восстановлении, что делает этот метод более безопасным и стабильным, чем лед.

Усиление восстановления без лекарств

Криотерапия CO₂ способствует выздоровлению без лекарств, исключая побочные эффекты, взаимодействие лекарств и проблемы с допингом. Она идеально подходит для спортсменов, соблюдающих антидопинговые правила, и тех, кто стремится к восстановлению без лекарств. Не оказывая системного воздействия, он безопасен в сочетании с другими методами лечения и для людей, страдающих заболеваниями. Естественным образом стимулируя системы заживления и обезболивания организма, он вписывается в целостные планы лечения и привлекает спортсменов, предпочитающих нелекарственные методы. Это делает его надежным средством восстановления в соревновательном спорте.

Включение CO₂ криотерапии в программу спортивного восстановления

Успешная интеграция CO₂-криотерапии в программу восстановления спортсменов требует понимания оптимальных сроков, частоты и сочетания с другими терапевтическими методами. Такой комплексный подход позволяет добиться максимального эффекта, обеспечивая при этом безопасность и эффективность лечебных протоколов.

Когда использовать: Перед тренировкой, после игры или во время реабилитации

Время влияет на эффективность криотерапии CO₂. Использование криотерапии перед тренировкой может уменьшить затянувшуюся болезненность и помочь тканям справиться с предстоящей нагрузкой, что потенциально снижает риск травм. После тренировки она наиболее эффективна в течение 30 минут для борьбы с воспалением и ускорения восстановления. Это наиболее изученное применение. Во время реабилитации он облегчает боль и скованность, улучшая участие в терапии. Для достижения наилучших результатов следует согласовывать время приема с реабилитационными упражнениями, чтобы повысить общую пользу. Использование криотерапии CO₂ в ключевые моменты помогает спортсменам не останавливаться на достигнутом в процессе восстановления и достижения поставленных целей.

Сочетание криотерапии с физиотерапией и другими методами лечения

Криотерапия CO₂ хорошо сочетается с физиотерапией, улучшая ее результаты. Ее обезболивание и расслабление мышц улучшают эффект от мануальной терапии, растяжки и работы над подвижностью. Сочетание криотерапии с контрастной терапией (чередование холода и тепла) может способствовать улучшению кровообращения и заживлению благодаря контролируемой реакции кровеносных сосудов. Также эффективна компрессия и возвышение, усиливающие противовоспалительный эффект. Время и температурный контроль имеют решающее значение для безопасности и эффективности. Использование криотерапии в мультимодальном подходе обеспечивает более полное лечение травмы, чем применение только одного метода.

Рекомендации по частоте в зависимости от типа травмы

Частота процедур зависит от типа и стадии травмы. При острых травмах полезно проводить 2-4 процедуры ежедневно в течение первых 2-3 дней, чтобы уменьшить воспаление и боль. Хронические травмы требуют менее частых, но регулярных сеансов для снятия симптомов и облегчения заживления. Корректируйте лечение в зависимости от того, как реагируют симптомы. При травмах, вызванных чрезмерной нагрузкой, во время обострений может потребоваться ежедневное лечение, а по мере улучшения состояния частота сеансов снижается. Поддерживающие сеансы помогают предотвратить рецидивы. Поскольку криотерапия CO₂ кратковременна, ее легко запланировать на время тренировок или реабилитации, что делает ее идеальной для постоянного использования.

Кому следует избегать CO₂-криотерапии?

Хотя криотерапия CO₂ в целом безопасна, она может подходить не всем. Следующие лица должны избегать или проявлять осторожность при рассмотрение возможности лечения:

• Лица с заболеваниями периферических сосудов или феноменом Рейно: Воздействие холода может вызвать чрезмерное сужение сосудов, что чревато повреждением тканей. Необходимо проконсультироваться с медицинским работником.

• Пациенты с холодовой крапивницей или аллергическими реакциями, вызванными холодом: У таких пациентов могут возникнуть тяжелые системные аллергические реакции, поэтому им не следует проводить криотерапию CO₂.

• Люди с пониженной чувствительностью или нейропатией: нарушение обратной связи с органами чувств повышает риск получения травмы от холода. В таких случаях следует избегать лечения или внимательно следить за ним.

• Тем, у кого открытые раны или нарушена целостность кожи: Прямое нанесение на открытые или заживающие раны может замедлить восстановление и усугубить повреждение тканей. Прилегающие участки можно обрабатывать под наблюдением специалиста.

• Лицам с некоторыми сердечными заболеваниями или принимающим сердечно-сосудистые препараты: Вызванные холодом изменения в кровообращении и активация симпатической нервной системы могут представлять опасность. Настоятельно рекомендуется получить одобрение врача.

Часто задаваемые вопросы: Что нужно знать пациентам и спортсменам

Заключение: Почему CO₂-криотерапия занимает достойное место в спортивной медицине

Криотерапия CO₂ становится ключевым инструментом в спортивной медицине, предлагая быстрое, эффективное и безопасное облегчение различных спортивных травм. Ее способность обеспечивать точное охлаждение без недостатков традиционных методов со льдом делает ее ценным усовершенствованием в протоколах лечения. Криотерапия CO₂, подтвержденная многочисленными исследованиями, обеспечивает немедленное облегчение симптомов, способствует более быстрому восстановлению и имеет низкий риск побочных эффектов. Короткое время применения, портативность и простота использования делают ее идеальной для использования в полевых условиях, в клиниках или во время путешествий, обеспечивая последовательное лечение независимо от обстановки. Этот метод хорошо сочетается с другими видами терапии и отвечает потребностям спортсменов всех уровней. По мере развития технологий и углубления понимания криотерапии ожидается, что CO₂-криотерапия будет играть все большую роль в восстановлении после травм и поддержке спортивных результатов. Сочетая в себе научную точность и практичность, криотерапия CO₂ является одновременно инновационной и доступной. Ее растущее распространение отражает ее доказанную ценность в современной спортивной медицине. По мере того как будет сохраняться приверженность к научно обоснованному лечению, криотерапия CO₂ будет оставаться краеугольным камнем в стратегиях лечения травм и восстановления спортсменов.

Ссылки

• Почему CO₂-криотерапия превосходит холодные пакеты в физиотерапии
• CO₂ Криотерапия - смелое средство от синдрома повторяющихся нагрузок
• Расширяющаяся роль аппаратов CO2-криотерапии в современной медицине
• На ходу: Криотерапия CO₂ для успешной работы в нескольких местах
• Криотерапия всего тела у спортсменов: От терапии к стимуляции. Обновленный обзор литературы
• Криотерапия углекислым гидратом способствует немедленному восстановлению функций мышц после нервно-мышечного утомления